✅ ISW + WIG + FOX Initiative Gesunde Bezirke Wien ✅ Atemkraftworkout ✅ StaDt ViennA ist anders <3
29. ISW Veranstaltung. Initiative Gesunde Bezirke IV: Atemkraftworkout – StaDt Wien ist anders – Vienna Donaustadt Donauinsel Trainingspark
Wir bewegen Wien
International Street Workout ISW
Gratis Calisthenics & Kostenlos Fitness
Großartig sofort einfach jetzt super Workout
ViennA AustriA Donauinsel Trainingspark Donaustadt WieN ÖsterreIch
Beschreibung der GestaltunG von Gesundheitprojekt:
Geplanter Zeitraum:
Sonntags von 17 bis 20 Uhr (21 Uhr), August 2021.
Sonntags von 14 bis 16 Uhr (17 Uhr), September 2021.
Treffpunkt: Donauinsel Trainingspark
Gemeinsam begleiten Oleksii (Europameister im Calisthenics 2014, Veterinärmedizinstudent) &
Fox (Apnoeataucher, Gerätetauchtrainer [DOSB Tr.C Lizenz], Theater- und Kognitionswissenschaftsstudent)
Atemkraft-Workshop-Tage auf der Donauinsel, in dem Atem- & Kraftübungen kombiniert werden.

Die intellektuelle Qualifizierung des ^Selfie^ Arm Zu kurz. Brennweite Zu lang. Lediglich der Fokus passt. Exakt – Österreich Wien – Vienna Austria – Donauinsel Trainingspark
✅ ISW + FOX Gesundheitsprojekt ✅ Atem-Kraft-Workout ✅ Tief durchatmen einfach Fliegen lernen <3
Das Training soll u.a. Menschen nach COVID19 dabei helfen,
ihre Atemhilfsmuskulatur mit Hilfe v. Halte- & Kraftübungen zu stärken.
Das Trainingskonzept wurde innerhalb der letzten 3 Monate entwickelt,
getestet und soll nun mit einer größeren Gruppe Menschen geteilt werden.
Wir wollen das Angebot im Rahmen einer Grätzelinitiative im öffentlichen Raum
ehrenamtlich umsetzen & allen Interessierten kostenlos zur Verfügung stellen.
Wir sind zu zweit und reichen als Privatpersonen ein.

ISW + WIG + FOX Initiative Gesunde Bezirke Wien – Gleich den Schwänen schweben Wunder – mächtige in der Lüfte Schimmer, Weise, rechte Todbesieger, schweben aus der Welt für immer
Warum gesund?
Post-COVID-19 haben wir uns ein Workoutprogramm im Freien erdacht,
das Kraft- & Atemtrainingselemente miteinander verbindet.
Die Initiative fördert die Stärkung der eigenen Atemhilfsmuskulatur,
bietet Zugänge zur Tiefenentspannung & kombiniert
Atemkraft mit Körperkraft- & Haltübungen im Gerätepark.

Ein gutes Essen bringt gute Leute zusammen auf Donauinrainingspark ISW – AtemKraftWorkout – Initiative Gesunde Bezirke Wien
Die Trainingserfahrung ist dazu ausgelegt, im privaten Raum
von den Trainierenden weitergeführt und erweitert zu werden,
z.B. das Verbinden v. Kraft-, Atemtechniken & kalten Duschen
ergibt nicht nur ein einen präventiven, sondern auch einen rehabilitierenden Effekt.

Wer einen zur Ader lassen will, der muß ihn auch verbinden können
Wie mitmachen?
Mitmachen können alle, auch ohne Vorerfahrung.
Wir haben bisher Erfahrung mitunterschiedlichen Gruppen gesammel:
Jugendliche, MigrantInnen, Menschen im höheren Alter –
dabei waren Menschen, die bereits Erfahrung mit Meditation,
Atmung od. Calisthenics machen konnten, besonders durch diese Trainingsform angesprochen.
Die Initiative ist für die Teilnehmer*innen kostenlos.
Wir planen über den Sommer (August, September 2021)

Vor der Hochzeit gibt’s Küsse. Nach der Hochzeit gibt’s Schmisse
Unsere Partner. Mit freundlicher Unterstützung von:
FOX
WIG; Wiener GesundheitsförderunG:

Schokolade ist wunderbar, mild, sinnlich, tief, dunkel, üppig, befriedigend, potent, massiv, cremig, verführerisch, anregend, prachtvoll, exzessiv, seidig, glatt, luxuriös, himmlisch

Beim Lachen entblößt man die Zähne, beim Lächeln die Seele, beim Grinsen den Charakter

Mit Dir zusammen durch den Sturm der Gezeiten zwischen Ebbe und Flut auf den Wogen der Liebe reiten – AtemKraftWorkout – Initiative Gesunde Bezirke Wien

Engel sind flexibel …

Wäre es für Kunden nicht übersichtlicher, Schoko-Nikolaus mit langen Ohren und Schoko-Osterhasen mit Rauschebart zu kreieren – diese Deko könnte über’s ganze Jahr die Regale zieren

Zeit ist Bewegung im begrenzten Raum. Ewigkeit ist Bewegung im unendlichen Raum

Mit Dir zusammen zu den Sternen schauen oder bewölktem Himmel im gegenseitigen Vertrauen – AtemKraftWorkout

Liebe lebt solch zartes Leben… um die Glut nicht zu verkühlen, mußt du feine Finger haben, Finger, die die Seele fühlen

Vor dem Abflug sind alle Hoffnungen gleich

Wasser bedarf, der Bewirtung sucht, ein Handtuch und holde Nötigung, mit guter Begegnung erlangt man vom Gaste Wort und Wiedervergeltung

Auch ein hunderttausend Fuß hoher Turm ruht auf der Erde

Manchmal kann man einen Menschen am ehesten von einem Irrweg abbringen, daß man ihn gewähren läßt

Berge kommen nicht zusammen, aber Menschen – AtemKraftWorkout – Initiative Gesunde Bezirke Wien

Die romantischste Liebesgeschichte ist nicht die von Romeo und Julia, die zusammen starben, sondern die der Großeltern, die zusammen alt wurden

Hast du einmal die Schranken übertreten, gibt es keine Grenzen mehr

Glück im Herzen und im Haus macht reicher als der beste Schmaus

Ein Gesicht erhält man nicht durch Grinsen allein

Brot und Salz führen Freunde zusammen – AtemKraftWorkout – Initiative Gesunde Bezirke Wien

Himmel ist kein Ort, Himmel ist ein Zustand

Die Wahrheit hat Hand und Fuß, aber viele Gesichter

Greif diesen Tag, nimmer traue dem nächsten

Wer neben den Wissenschaften noch andere Ergötzungen sucht, muß die wahren Süßigkeiten derselben noch nicht geschmeckt haben

Jede Anziehung ist wechselseitig

Wenn Blumen das Lächeln der Pflanzen sind, wie der brillante Dithmarscher Dichter, Dramatiker und Denker meinte, sind dann nicht Unkräuter ihr Grinsen

Mit Dir zusammen auf ruhiger See gleiten, den Ausblick geniessen, neue Ufer beschreiten – AtemKraftWorkout

Der Zweifelnde erweitert den Horizont des Wissenden, Wissen reduziert den Horizont des Zweifelnden

Brücke zum anderen Ufer – so wichtig wie die Brücke von Mensch zu Mensch

Willst du wiederkommen zum Schmaus, singe beim ersten dein Lied nicht aus

Mit Dir zusammen, zwischen Felsen und Riffen, in tosenden Wellen alle Klippen umschiffen

Wo die schweren Fingerringe anfangen, muss der biedere Handdruck – das Zeichen treuherziger Freundschaft – aufhören – AtemKraftWorkout

Glauben und Wissen fallen irgendwann zusammen – AtemKraftWorkout – Initiative Gesunde Bezirke Wien

Unsere Beine sind Wegbereiter unserer Gesundheit

Bedenke, was der Himmel hat geordnet, kann der Himmel ändern

Welcher Unterschied zwischen dem, der um des Mahles Willen zum Festmahl kommt, und dem, der zum Festmahl kommt, um seinen Freund zu treffen!

Wer auf fremden Pferden reitet, kommt zu Fuß heim

Mit Dir zusammen im Logbuch schreiben, günstige Winde berechnen, damit wir auf Kurs bleiben – AtemKraftWorkout – Initiative Gesunde Bezirke Wien

Auswandern ist für die meisten alles andere als eine Wanderung

Nicht auf jeden Fuß paßt derselbe Schuh

Wirklichkeit ist eine erstaunliche Kombination aus Physik und Illusion

Schokolade hilft manchmal auf die Sprüngli

Feine Finger mußt du haben, um ein Herz nicht zu zerwühlen, Finger, die des Mondes Silber, und den Duft der Rosen fühlen

Ohne Kopf kein Ding mit Hand und Fuß

Wort und Mensch passen auffällig oft zusammen. Wort und Wirklichkeit passen auffällig oft nicht zusammen

Ein Leben ohne Schaukel ist ein Missverständnis

Über Vergangenes mach dir keine Sorgen, dem Kommenden wende dich zu

Hunger macht auch eine Zwiebel zum Festmahl

Zusammen zu wohnen bedeutet nicht, miteinander zu leben – AtemKraftWorkout

Worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, richtet seine Aufmerksamkeit auf dich

Nichts hält das Gemeinwesen besser zusammen als die Verlässlichkeit – AtemKraftWorkout – Initiative Gesunde Bezirke Wien

Um in einer Gesellschaft Fuß zu fassen, tut man alles, um zu scheinen, als ob man in ihr schon Fuß gefaßt hätte

Phantasie ist flexibel, sie schenkt unbeschränkte Entfaltungsmöglichkeiten zu Außergewöhnlichem

Man gönnt sich ja sonst nichts

Jeder Aufstieg in große Höhen geschieht auf einer Wendeltreppe

Nicht wir sollten nur die Haltung, sondern die Haltung könnte auch uns bewahren

Auf welche Irrwege werden noch heut die jungen Leute durch die neue Mode gelockt, alles durchs Mikroskop zu betrachten

Sorgen sind meist von der Nesseln Art, sie brennen, rührst du sie zart, fasse sie nur an herzhaft, so ist der Griff nicht schmerzhaft

Wer gelehrt werden will, muß früh aufstehen

Schokolade ist Ruin, Glück, Vergnügen, Liebe, Ekstase, Phantasie … Schokolade macht uns böse und schuldig, läßt uns sündigen, macht uns gesund, elegant und glücklich

Was soll ich schon zu jemandem mit abgestumpftem Blick und verkniffenem Grinsen über meine Gefühle reden

Ohrfeigen werden, oft genug, zu den mehr helfenderen Handreichungen gezählt

Ideen haben Flügel, Ideologien Stiefel

Du bist eine herzerfrischende Melodie. Ich bin ein herzergreifender Text. Zusammen sind wir der herzzerreißende Hit

Phantasie ist flexibel, sie schenkt unbeschränkte Entfaltungsmöglichkeiten zu Außergewöhnlichem

Man sollte das Leben wie ein Festessen verlassen – Nicht mehr hungrig und nicht mehr durstig sein

Wenn deine Seele so faszinierend ist, wie das Leuchten deiner Augen und das Lachen auf deinen Lippen, dann verlieren alle Worte über die Liebe ihren Sinn

Selten kommen Glück und Verstand zusammen – AtemKraftWorkout – Initiative Gesunde Bezirke Wien

Der Abstieg ist oft mühsamer als der Aufstieg

Zu schweben vor Glück ist die schönste Art der Fortbewegung

Pädagogen sind auch mal müde. Erziehung ist eine Wanderung, keine Flugreise

Schokolade wird aus den Bohnen des Kakaostrauches gewonnen. Bohnen sind Gemüse. Zucker wird aus Zuckerrüben gewonnen. Rüben sind Gemüse. Also ist Schokolade ein Gemüse

Der beste Stand ist der Verstand

Wanderung wiesen Weisen wesen Wie sein Wahr sein Wahnsinn wo Sinn wohl Sein wie Sonne wieso Wissen wessen Wiesen

Vögel von einerlei Federn fliegen gern zusammen – AtemKraftWorkout – Initiative Gesunde Bezirke Wien

Keiner weiß so viel wie wir alle zusammen

Übung verschafft Kunstfertigkeit

Aphorismen sind wie Überraschungseier ohne Schokolade und Spielzeug …

Ich habe Fortuna noch nie lächeln sehen. Ich kenne nur ihr unbeschreiblich hämisches Grinsen

Alle Kinder des Lebens zusammen – das ist Schönheit – AtemKraftWorkout

Das Herz im Himmel, den Himmel im Herzen

Ein offenes Herz braucht Haltung

Ich sehne mich nach der Kraft, um endlich wieder jenen helfen zu können, die keine Kraft mehr haben

Ohne Finger wäre die Hand ein Löffel

Die Menschen, die nach Ruhe suchen, die finden Ruhe nimmermehr, weil sie die Ruhe, die sie suchen, in Eile jagen vor sich her

Die Kunst des Lesens ist, sinnvoll zu überspringen

Zusammen verbrachte Zeit festigt das Miteinander – AtemKraftWorkout

Wie ein Lächeln die Laune heben kann

Wende dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter dich

Bohnen, Erbsen und Linsen bringen die Ärsche zum Grinsen

Wer auf kleinem Fuß lebt, kann keinen großen Eindruck hinterlassen

Schokolade bricht das Fasten nicht – Wien Österreich – Donauinsel Trainingspark ISW

Friede ist Freiheit in Ruhe – AtemKraftWorkout – Initiative Gesunde Bezirke Wien

Zu Gleichem Gleiches, was auch einer litt. Fuß heilet Fuß, so ist’s mit allen Gliedern

Um zu fliegen, müssen deine Füße auf festem Boden stehen, damit der Absprung gelingt

Wissen und Macht fallen zusammen

Viele warten auf die Wende, der Opportunist antizipiert sie

Reise ins Glück. Mit Dir zusammen das Lebensschiff lenken,den Anker lichten, an die Zukunft denken. AustriA WieN – AtemKraftWorkout
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