ISW Event: Freiluft Workout mit Schwerpunkt Dehnen und Flexibilität

Unsere Idee für gesunde Stadt

20. ISW Veranstaltung.

Geplanter Zeitraum:
Samstag, 23. September 2017, von 16:00 bis 19:00 Uhr.

Treffpunkt:
Donauinsel Trainingspark ISWISW

Unsere Partner. Mit freundlicher Unterstützung von:

JuZeS Stadlau; WIG – Wiener Gesundheitsförderung;

Programm dieser ISW-Veranstaltung:

Wir sind seit langer Zeit im freien Outdoor-Training (Training mit Körpergewicht im Freien) aka „Street Workout“ aktiv. Das tolle an dieser Bewegungsform ist, dass sie jederzeit, im Freien, an öffentlichen Plätzen und kostenlos ausgeübt werden kann. Eigene Street Workout – Plätze wurden in Wien errichtet, wie beispielsweise auf der Donauinsel, wodurch sich auch seit einigen Jahren eine Street Workout Szene entwickelt.

In der Szene sind generell viele unterschiedliche Altersgruppen aktiv, besonders die migrantische Community ist groß und wir halten das gemeinsame Freilufttraining für eine wichtige Integrationsplattform.

Wir wollen Menschen zum Outdoor-Training einladen und dabei die Wichtigkeit des Muskeldehnens und Flexibilität-Trainings betonen, das besonders bei intensivem Körpertraining einen wichtigen Ausgleich darstellt. Dazu verwenden und kombinieren wir unterschiedliche Eindrücke aus diversen Disziplinen wie Yoga, Pilates, Geräteturnen.

Das Angebot wird vervollständigt durch ein kleines Buffet, vor allem Obst & Gemüse, Nüsse, getrocknete Früchte. 

Das Event soll beim Workout Park auf der Donauinsel zwischen Reichsbrücke und Kaisermühlenbrücke stattfinden und ist für jedermann/frau offen. Für die sportliche Leitung und Motivation werden erfahrene SportlerInnen, BewegungskünstlerInnen sorgen.

Jede/r ist willkommen und es braucht keine individuellen Vorbereitungen oder Voraussetzungen. Es ist uns wichtig, dass die Veranstaltung kostenlos und allgemein frei zugänglich ist. Wir erwarten besonders Kinder und Jugendliche, aber grundsätzlich Menschen jeden Alters. Wir haben bei vergangenen Veranstaltungen bereits gute Erfahrungen mit einer bunten Teilnehmergruppe, Menschen mit Fluchterfahrung oder Migrationshintergrund sowie aus verschiedenen Gesellschaftsschichten sammeln können und glauben, dass auch diesmal eine freundschaftliche und harmonische Atmosphäre entstehen wird. Wir setzen uns für Inklusivität und Solidarität ein.

Schau doch mal rein

…und einfach mach es mit uns!

Kräftiger Geist in Gesundem Körper

Gesellschaftliches Training mit Mond

Bezaubernde Trauben in bunter Umgebung

Durchbruch für Flexibilität

Gib!

Kampf gegen Dunkelheit

Gespannte Situation

Nachtschmetterling

Gesunde Ernährung für Gesunde Familie

Tropfen mit Sternen

Gemeinschaftliche Durchführung der Übung

Gequellte Übung

Vorzeigung von Trick

Training trotz Unwetter

Gesundes Leben mit Mandarinen, Rosinen. Sonnenblumenkernen, Erdnüssen, Äpfeln und Cashew, Paprikas, Auberginen

Schwebung im Luft

Gummibänder mit Huge Boss

Fröhliche Unterstützung für Back Lever

Übung macht den Meister

Night Relax

Kleine Hilfe

Macht mit Kraft

Hinter dem Rücken

Ajvar, Natur, Vita

Richtiger Griff

Erläuterung der Übung für Dehnung

Winkel mit 45 Grad

Verteilung der Semmel mit leckeren Aufstrichen

Dehnungssache

Vollständige Unterstützung

King der Äpfel mit Kiwis

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